Cuidar da nossa cabeça não é só ir à terapia e fazer exercícios físicos, por mais que tudo isso seja uma ajuda grande. Trabalhar o cérebro com jogos para atenção e concentração também pode ser uma ótima.
Também é uma ótima para revisitar alguns jogos clássicos que sempre curtimos. Certeza que você vai curtir aproveitar uns minutos com esses passatempos.
5 jogos para atenção
1. Palavras cruzadas
Se estamos falando de clássicos da concentração, não dá para deixar de citar as tão famosas cruzadinhas. Utilizado para pacientes no tratamento de Alzheimer é um jogo que estimula a memória e nos faz aprender diversos termos e fatos novos.
2. Xadrez
Cheque-mate na falta de atenção, o jogo que movimenta peões no sentido mais estratégico. E esse jogo que pode durar poucos minutos estimula os dois lados do cérebro, aumenta criatividade e te garante mais concentração. E olha, ainda existem pesquisas que dizem quanto o xadrez te ajuda a deixar suas leituras em dia. É completaço!
3. Poker
Não é só uma boa quantia de dinheiro que jogar poker pode somar na sua vida. O jogo de cartas também já é comprovado como muito benéfico para nossa cabeça. Potencializa sua capacidade de observação, desenvolve sua paciência e mantém seu cérebro bem ativo.
4. Sudoku
O primo mais matemático das palavras cruzadas é um sucesso por anos a fio, então se quer exercitar seu cérebro por alguns minutos pode partir para o Sudoku. Pegue a caneta e pode apostar em completar as grades com os números entre 1 e 9.
5. Tabuleiro com estratégia
Assim como o xadrez, os jogos de tabuleiro são ótimos para botar teu cérebro pra trabalhar de um jeito divertido. Uma reuniãozinha de amigos que renda uma boa partida de WAR (de estratégia de guerra) pode ajudar a diminuir o stress e desenvolver a parte do cérebro da memória.
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