Nesse período de começo de ano, nosso olhar vai direto para o que prometemos mudar em uma resolução de Ano Novo. Juntamos cinco das principais metas para você saber por onde começar.
Assim dá para dar START em janeiro com o pé direito. É sempre bom repensar em todas as coisas.
Como começar sua resolução de Ano Novo
1. Sair do sedentarismo
Se dedicar para cuidar mais do próprio corpo é bem legal, mas não seja tão duro com metas que passem do seu limite. Um nutricionista e um personal trainer são ótimas opções para alcançar suas metas em um ano.
Sair do sedentarismo é, antes de tudo, uma decisão para nossa saúde. Então vai fundo, não tem como se arrepender.
2. Se dedicar mais às relações
Sabe a sensação de não ter se dedicado tanto para a família, para os amigos e, enfim, para quem você queria estar perto no geral? Essa é uma resolução de Ano Novo que é bem simples!
Às vezes uma ligação semanal já ajuda, assim como criar atividades para fazerem juntos com mais frequência ou simplesmente se mostrar mais presente.
3. Começar terapia
Também conhecido como “mal da geração”, o mal-estar psicológico pega muita gente, principalmente nesta época, quando estamos fechando o ciclo de um ano e iniciando outro.
Procurar ajuda de um especialista (psicólogo ou psiquiatra) pode ser uma ótima solução. Além disso, poderá de te dar uma direção para novas resoluções de Ano Novo!
4. Deixar um hábito para trás
Parar de fumar, deixar de gastar tanto e até roer as unhas. Todos os maus hábitos podem ser deixados para trás de várias formas, e isso é uma coisa ótima.
Tente conversar com pessoas que passam pela mesma situação, que se torne um parceiro para essa jornada. Se a pessoa já superou, peça conselhos. Se a pessoa também está no processo, façam metas juntos!
5. Mudar algo decisivo
Às vezes queremos algo mais radical mesmo, que pode mudar o rumo da nossa vida de verdade. A dica principal nesse caso é que faça um planejamento.
Mudar de cidade, sair de um relacionamento, trocar de emprego. Metas assim requerem boas reflexões. Então, tente conversar com pessoas em que confia – ajuda a clarear e começar a planejar o futuro.
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